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Willkommen auf Mirrorme.de

Onlinekurs und App zum individuellen Stressmanagement

Was macht sie zufrieden?

Entdecken und nutzen Sie Ihre Ressourcen!

Was macht sie unzufrieden?

Identifizieren und reduzieren Sie Ihre Stressoren!

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Der MirrorMe-Onlinekurs ist da!

MirrorMe-Onlinekurs und App

Der MirrorMe-Onlinekurs ist da!

 

  • Onlinekurs zum Stressmanagement - jederzeit, überall
  • Lernen Sie neue Strategien zum Umgang mit Stress
  • Erkennen und verändern Sie Ihre stressverursachenden Muster
  • Reaktivieren Sie Ihre Ressourcen im Alltag
  • Wöchentlich ca. 50 Minuten über 8 Wochen
  • Jederzeit Beratung und Unterstützung durch Psychologen

MirrorMe ist zertifiziert!

 

  • Zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention
  • Ihre gesetzliche Krankenkasse übernimmt bis zu 100% der Kosten
  • Fragen Sie einfach bei Ihrer Krankenkasse unverbindlich nach
  • Kurs-ID: 20190110-1073920 - Onlinekurs zum individuellen Stressmanagement

 

Wie funktioniert das?

  1. Sie registrieren sich
  2. Sie bezahlen den Kurs
  3. Sie absolvieren den Kurs
  4. Sie erhalten die Kosten teilweise oder komplett erstattet

Unter anderem bei folgenden Krankenkassen!

MirrorMe-Onlinekurs
Onlinekurs zum Stressmanagement über 8 Wochen
129 €
Zugang zum Onlinekurs mit individueller Betreuung

Kostenerstattung durch Krankenkasse

Professionelle Betreuung durch Psychologin

15 Minuten Expertentelefonat während des Kurses

20 Minuten Expertentelefonat nach dem Kurs

Persönliches Dashboard

Persönliches Email-Feedback zu jeder Aufgabe

Einfache Videos

Interessante Quizzes

Zugang zum MirrorMe-Forum

Persönliches Dashboard

In Ihrem persönlichen Dashboard können Sie Ihre Erfolge und Fortschritte einsehen sowie Dokumente herunterladen.

Persönliche Beratung

Telefonieren und Schreiben Sie mit unserer Psychologin. Individuelle Beratung nur für Sie!

Persönlicher Begleiter

Zusätzlich zum Onlinekurs können Sie die MirrorMe-App nutzen, welche Sie im Alltag dabei unterstützt auf Ressourcen und Stressoren zu achten!

Zufriedenheit als Ziel

MirrorMe hat das Ziel, dass Sie in Ihrem Alltag zufrieden sind und unterstützt Sie bei der Identifikation von Ressourcen und Stressoren.

Entdecken Sie Ressourcen

Ihre Ressourcen sind Ihre täglichen Kraftgeber. Nutzen Sie diese gezielt!

Vernichten Sie Stressoren

Lernen Sie mit Stressoren umzugehen und Sie zu kontrollieren.

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Ralf W.

Auch ich habe über lange Zeit vernachlässigt auf mein persönliches Wohlbefinden zu achten und Stresskreisläufe zu durchbrechen. Deshalb tat mir der Onlinekurs gut.

Martina H.

Erst dachte ich ein Onlinekurs sei zu anonym, doch durch die Möglichkeit zur regelmäßigen, individuellen Rückmeldung und den Expertentelefonaten konnte ich die Kursinhalte auf mich persönlich anwenden.

Thomas M.

Durch den MirrorMe-Onlinekurs habe ich ganz einfach gelernt auf meine Ressourcen und Stressoren in meinem Alltag zu achten.

MirrorMe ist ausgezeichnet!

 

Das Projekt „MirrorMe“ wurde im Rahmen des EXIST-Programms durch das Bundesministerium für Wirtschaft und Energie und den Europäischen Sozialfonds gefördert.

 

MirrorMe ist Gewinner des Sonderpreises: Digitalisierung des Ideenwettbewerbs „innovation check“ 2017.

Erfolgreiche Zertifizierung des MirrorMe-Onlinekurses

Der MirrorMe-Onlinekurs ist nun offiziell zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention. Das bedeutet, dass die Kosten, welche durch den Kurs entstehen, von verschiedenen Krankenkassen teilweise oder sogar ganz übernommen werden!  

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MirrorMe bei den Health Hackers

Wir freuen uns am 28.11.2018 bei den Health Hackers Erlangen zu Gast zu sein. Mehr Infos folgen! Agenda: 18:30 – 18:45 Opening 18:45 – 19:15 Gut Feeling: Pitch, Demo und QA 19:15 – 19:45 MirroMe: Pitch, Demo und QA 19:45 – 20:45 Diskussion Anwendungsfälle ab 20:45 – offener Ausklang   MeetUp Veranstaltung

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MirrorMe Usability Experiment

Die MirrorMe-App wurde im Rahmen eines Usability-Experiments ausgiebig getestet. Diese Erkenntnisse fließen direkt in die Entwicklung der neuen Version. Lesen Sie mehr im Usability-Blog.

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Corporate Health Convention am 24.04.2018 – 25.04.2018

Treffen Sie uns auf der Corporate Health Convention in Stuttgart und erfahren Sie mehr über MirrorMe als innovatives Tool für Ihre betriebliche Gesundheitsförderung – Wir freuen uns auf Sie.

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