Willkommen auf Mirrorme.de

Onlinekurs und App zum individuellen Stressmanagement

Was macht sie zufrieden?

Entdecken und nutzen Sie Ihre Ressourcen!

Was macht sie unzufrieden?

Identifizieren und reduzieren Sie Ihre Stressoren!

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Der MirrorMe-Onlinekurs ist da!

MirrorMe-Onlinekurs und App

Der MirrorMe-Onlinekurs ist da!

 

  • Onlinekurs zum Stressmanagement - jederzeit, überall
  • Lernen Sie neue Strategien zum Umgang mit Stress
  • Erkennen und verändern Sie Ihre stressverursachenden Muster
  • Reaktivieren Sie Ihre Ressourcen im Alltag
  • Wöchentlich ca. 50 Minuten über 8 Wochen
  • Jederzeit Beratung und Unterstützung durch Psychologen

MirrorMe ist zertifiziert!

 

  • Zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention
  • Ihre gesetzliche Krankenkasse übernimmt bis zu 100% der Kosten
  • Fragen Sie einfach bei Ihrer Krankenkasse unverbindlich nach
  • Kurs-ID: 20190110-1073920 - Onlinekurs zum individuellen Stressmanagement

 

Wie funktioniert das?

  1. Sie registrieren sich
  2. Sie bezahlen den Kurs
  3. Sie absolvieren den Kurs
  4. Sie erhalten die Kosten teilweise oder komplett erstattet

Unter anderem bei folgenden Krankenkassen!

MirrorMe-Onlinekurs
Onlinekurs zum Stressmanagement über 8 Wochen
129 €
Zugang zum Onlinekurs mit individueller Betreuung

Kostenerstattung durch Krankenkasse

Professionelle Betreuung durch Psychologin

15 Minuten Expertentelefonat während des Kurses

20 Minuten Expertentelefonat nach dem Kurs

Persönliches Dashboard

Persönliches Email-Feedback zu jeder Aufgabe

Einfache Videos

Interessante Quizzes

Zugang zum MirrorMe-Forum

Persönliches Dashboard

In Ihrem persönlichen Dashboard können Sie Ihre Erfolge und Fortschritte einsehen sowie Dokumente herunterladen.

Persönliche Beratung

Telefonieren und Schreiben Sie mit unserer Psychologin. Individuelle Beratung nur für Sie!

Persönlicher Begleiter

Zusätzlich zum Onlinekurs können Sie die MirrorMe-App nutzen, welche Sie im Alltag dabei unterstützt auf Ressourcen und Stressoren zu achten!

Zufriedenheit als Ziel

MirrorMe hat das Ziel, dass Sie in Ihrem Alltag zufrieden sind und unterstützt Sie bei der Identifikation von Ressourcen und Stressoren.

Entdecken Sie Ressourcen

Ihre Ressourcen sind Ihre täglichen Kraftgeber. Nutzen Sie diese gezielt!

Vernichten Sie Stressoren

Lernen Sie mit Stressoren umzugehen und Sie zu kontrollieren.

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Ralf W.

Auch ich habe über lange Zeit vernachlässigt auf mein persönliches Wohlbefinden zu achten und Stresskreisläufe zu durchbrechen. Deshalb tat mir der Onlinekurs gut.

Martina H.

Erst dachte ich ein Onlinekurs sei zu anonym, doch durch die Möglichkeit zur regelmäßigen, individuellen Rückmeldung und den Expertentelefonaten konnte ich die Kursinhalte auf mich persönlich anwenden.

Thomas M.

Durch den MirrorMe-Onlinekurs habe ich ganz einfach gelernt auf meine Ressourcen und Stressoren in meinem Alltag zu achten.

MirrorMe ist ausgezeichnet!

 

Das Projekt „MirrorMe“ wurde im Rahmen des EXIST-Programms durch das Bundesministerium für Wirtschaft und Energie und den Europäischen Sozialfonds gefördert.

 

MirrorMe ist Gewinner des Sonderpreises: Digitalisierung des Ideenwettbewerbs „innovation check“ 2017.

Startup Demo Night Nürnberg am 11.10.2017

Morgen finden Sie uns auf der Startup Demo Night in Nürnberg. Wir würden uns freuen mit Ihnen persönlich ins Gespräch zu kommen! http://www.baystartup.de/baystartup/startup-demo-nights.html

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Gesundheitsförderung

„Gesundheitsförderung zielt auf einen Prozess, allen Menschen ein höheres Maß an Selbstbestimmung über ihre Gesundheit zu ermöglichen und sie damit zur Stärkung ihrer Gesundheit zu befähigen. Um ein umfassendes körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden zu erlangen, ist es notwendig, dass sowohl einzelne als auch Gruppen ihre Bedürfnisse befriedigen, ihre Wünsche und Hoffnungen wahrnehmen und verwirklichen

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